【詳細】
店舗名：ホットヨガスタジオLAVA 経堂店
住所：東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F
TEL：0570-00-4515

世田谷区にあるホットヨガスタジオLAVA 経堂店についてご紹介します。女性を中心にヨガは人気ですが、ホットヨガスタジオLAVA 経堂店では、ユニークなホットヨガのプログラムを用意しているのです。その内容や、料金体系まで説明しましょう。世田谷区でヨガスタジオをお探しの方や、他とは違うヨガを楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

広いスタジオでゆったりヨガ

ホットヨガスタジオLAVA 経堂店には、大きなスタジオがあります。なんと50名も入ることができるほどの広さです。隣の人と腕がぶつかったり脚がぶつかったりする心配がなく、思い切り身体を伸ばしてヨガが楽しめます。開放的な気持ちで身体を動かすことで、さらなるリラックス効果やリフレッシュ効果が期待できます。また、一度に参加できる人数が多いことから、いつでも予約が取りやすいというメリットもあります。スタジオが小さいと参加できる人数も限られ、自分が参加したいクラスの予約がなかなか取れません。ですが、そんな心配もなく、自分の都合に合わせて参加することができます。

ユニークなプログラム

ホットヨガは、室温が高いスタジオでしっかり汗を流すヨガとして人気です。ホットヨガスタジオLAVA 経堂店では、ユニークなホットヨガのプログラムが用意されています。サウンドフローヨガ、ジョイフルヨガの2つについて、詳しくご説明します。

サウンドフローヨガ

サウンドフローヨガは、いろんなジャンルの音楽に合わせて楽しく身体を動かすヨガです。明るい音楽が流れているので、気分も上がり、楽しみながら身体を動かせます。難しいポーズはないので、初心者でも挑戦できますよ。身体をひねるポーズなど、立ちポーズが多いのも特徴です。

照明は明るめで、スタジオの温度は低めになっています。また、2種類の呼吸法も教えてもらえるので、しっかり呼吸を意識しながらポーズをとっていきます。音楽に合わせて動くと、身体がぽかぽかして体温が上がっていくのが実感できます。汗もたっぷりかき、呼吸も意識でき、より明るい気分になれます。

通い続けることで、体幹を鍛えることもでき、体力がつきますし、ストレス発散効果も期待できます。動きは同じですが、曲が違うアクティブとエモーション、2つのクラスが用意されています。思い切り気分を上げたいならアクティブをおすすめします。開放感を感じたいなら、エモーションがおすすめです。

ジョイフルヨガ

ジョイフルヨガとは、猿の神様であるハマヌーンをイメージしたヨガです。神秘的な音楽に合わせて、身体を大きく動かします。腕を真っ直ぐ天井に上げて身体を伸ばしたり、腕を左右に思い切り伸ばしたりします。ハマヌーンは、愛と強さを象徴する神であり、孫悟空のモデルになったとも言われています。胸を開くポーズが多いのも特徴で、猫背や肩こりに悩んでいる方はストレッチ効果も期待できますね。

レッスンの前半は、スタジオの室温を高めに設定してあります。ポーズをキープする時間も長いため、全身のエネルギーをたくさん使っているのを実感できるでしょう。後半は少しテンポアップし、ポーズのチェンジが早くなります。1つのレッスンでも変化があり、楽しんで参加できるような工夫がされているのです。全身を使うことでしっかり汗をかき、気分もすっきりするはずです。

料金とアクセス

ホットヨガスタジオLAVA 経堂店の料金体系とアクセスについてご紹介しましょう。

料金体系

入会金は税込み5,000円、マンスリーメンバー登録料も税込み5,000円です。プランはいくつか用意されていてそのうちの1つ、「マンスリーメンバー・４」は、ホットヨガスタジオLAVAの店舗のうち、1店舗に限り、月4回まで通うことができるプランです。全時間帯に利用できるフルタイムの場合、月額は税込み8,800円です。

別料金を支払うオプションとして、水素水を飲むことができるプランや、マットをスタジオに預けられるプランも用意されています。このほかにも、他の店舗にも通えるプランや、学割プランなどもあります。体験レッスンは無料で受けられます。体験した当日に入会すると。入会金やマンスリーメンバー登録料が無料になる特典もあります。気になる方は、まずは無料体験をおすすめします。

アクセス

駅からのアクセスも便利です。小田急小田原線「経堂駅」南口より徒歩10分、マーベラス経堂ビルの3階にスタジオがあります。駐車場はありませんが、駐輪場は用意されています。定休日は金曜日です。

ホットヨガスタジオLAVA 経堂店の特徴や料金体系などについて解説しました。広いスタジオでユニークなプログラムを体験することで、しっかり身体を動かしながらリフレッシュできるはずです。ホットヨガは汗を大量に出していくので、代謝アップも期待できます。気になる方がいれば、まずは体験レッスンを受けてみましょう。